亲爱的来访者， 首先，我要感谢你对我分享了你的内心困扰和痛苦。我理解你目前所面临的困境并感到同情。被忽视和孤立的感觉是一种非常痛苦的经历，会对我们的心理健康产生负面影响。让我来帮助你分析和理解这种情绪，并提供一些建议来改善你的处境。 首先，让我们一起来探讨可能存在的不健康思维模式。从你的来信中可以看...