亲爱的来访者， 首先，我要感谢你选择向我倾诉你的困惑和挣扎。我理解你对与他人交往中的困惑和矛盾感到困扰，也理解你选择匿名写信的原因。你描述的感受和体验表明你对社交互动可能存在一些认知困扰和情绪挑战。 从你的来信中，我觉得你可能存在一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维。这种思维模式使你倾向于把人际交往...