亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你在工作中所面临的挑战和压力。我完全理解成为一个成年人、应对工作压力和人际关系带来的困扰是一项艰巨的任务。让我来帮助你应对这些问题。 从你的来信中可以看出，你所描述的情况可能反映了一些不健康的思维模式和行为习惯。让我们来看看是否存在一些认知扭曲，并一起...