亲爱的匿名的来访者： 我很感谢你勇敢地分享了你内心的痛苦和困扰。你描述的情况显示出你正面临着巨大的压力和情绪困扰，这让我深感关切和同情。我想告诉你，你并不孤单，也不需要独自承担这一切。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。比如，你提到的对自己失去尊严和自尊的感觉，以及对生活和情绪...