亲爱的匿名者， 非常感谢你信任我分享你的困扰和问题。我理解你目前所感受到的困扰和焦虑，这些奇怪的念头和冲动可能让你感到非常不安和困惑。首先，我想确认你对自己产生这些想法感到困扰和不舒服，这表明你对自己的行为有意识地进行了评估，这是重要的一步。 从你的描述中，我能感觉到一些可能存在的认知扭曲。例如，你...