亲爱的匿名者， 首先，我想表达对你目前所经历的困惑和烦恼的理解和同情。你的描述展现了你在学校和家庭生活中所感受到的挣扎和困惑，这种压力确实对你的情绪和心理状态造成了一定的影响。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一些常见的认知扭曲和不健康思维的影响。比如，你提到在学校感到烦闷和讨厌，这可能涉及到“全...