亲爱的来访者： 非常感谢您与我分享您的困惑和内心挣扎。首先，我想强调您的勇气和诚实，这种探索自我并寻求帮助的态度是非常值得称赞的。 从您的来信中可以看出，您对解决问题的态度和能力存在着一些困惑和挑战。这可能涉及到一些认知扭曲，比如过度一般化以及全有或全无的思维方式。首先，我想问问您是否曾经思考过，为...