亲爱的匿名来访者： 感谢您与我分享您的困扰，我理解这对您来说是一种挑战。暴饮暴食的恶性循环可能给您带来了不仅是身体上的问题，还有心理上的困扰。让我们一起来探讨可能有助于您摆脱这种困境的方法。 首先，让我们一起来看一下可能存在的不健康的思维模式。有时，我们会陷入“全有或全无”的思维方式，认为自己要么完...