亲爱的匿名寄信者： 首先，我想对您勇于表达内心困扰之处表示欣赏，这个过程并不容易。您描述的情况表明您正面临一些困扰和挑战，而这种感觉可能会影响到您的生活和情绪状态。让我们一起来探讨一下其中可能存在的问题，并寻找解决方案。 根据您描述的情况，有几种不健康的思维模式可能正在影响您的感受和行为。其中包括一...