亲爱的匿名用户， 非常感谢您信任并与我分享您的困扰。我听到您在备考期间感到暴躁和焦虑，也经历了一些困扰的情绪和行为。让我和您一起探讨一下这些问题。 在您的描述中，我觉得有一些可能反映出不健康的思维模式和应对方式。例如，您提到了在独处时感到害怕和焦虑，以及对自我伤害和自杀想法的描述。这些都可能表明您在...