亲爱的家庭困扰者： 首先，我想感谢你分享了你在家庭中遇到的挑战和困扰。你对姐姐的特别关心是出自爱和责任感，这种关心和付出是非常珍贵和可贵的。但我也理解你所描述的焦虑和烦恼，这些情绪可能给你带来了困扰。 从你的描述中，我觉得有几种可能的认知扭曲在影响着你的情绪。其中，一种可能是"全有或全无"的思维，即...