亲爱的匿名来访者， 我真的很感谢你信任我并分享了你正在经历的困扰。你描述的情况让我感到担忧，但我同时也很高兴看到你有意识地寻求帮助，并希望能够改变这种情况。让我们一起来看看可能的问题所在，并尝试找出一些解决方案。 从你描述的情况来看，你可能遇到了一些与社交焦虑和自我形象有关的问题。在谈到社交场合时感...