亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地分享你的困扰表示钦佩和理解。面对学校学习的压力和情绪困扰，确实会让人感到困惑和无助。但是，你主动求助并表达了希望改变的愿望，这本身就是非常重要的一步。 从你的来信中，我能感受到你面对学校的恐惧和焦虑真实存在。这可能反映了一种认为一切要么完美要么糟糕的思维模式，...