尊敬的匿名求助者， 首先，我想对您分享的感受表示理解和同情。您描述的感受很常见，尤其是在工作持续时间较长时，可能会出现失去激情和动力的情况。我很高兴您选择向我寻求帮助，并且我会尽力支持您找到解决问题的方法。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种常见的认知扭曲：全有或全无的思维模式。这种模式使您难以...