亲爱的匿名问题提出者， 我非常理解你现在的处境，感谢你向我敞开心扉并寻求帮助解决困扰你的问题。首先，请不要太过自责和苛责自己。我们都会犯错，重要的是如何从中学习并改变，而不是让这些错误定义我们。 从你的描述中，我能感受到你目前承受着巨大的内疚和羞耻感，而朋友的态度又进一步加重了这种困境。这种情况下，...