亲爱的压力受害者， 我能感受到你工作中的压力和焦虑，并理解这种情绪对你的影响。首先，请放心，你并不孤单，许多人在工作中都会经历类似的情况。现在，让我们一起来看看如何应对你目前的困境。 从你的来信中可以看出，你目前可能陷入了一些不健康的思维模式中。首先，你似乎陷入了"全有或全无"的思维模式，即认为只有...