亲爱的匿名访客， 首先，我想感谢您对自己心理健康的关注，并勇敢地与我分享了您的困扰。您描述的情况表明您在经历着一些挑战，包括恐惧、焦虑、自卑感以及强迫思维和过度思考。我理解这种情绪和头脑功能的影响可能给您带来了很大困扰。 在您的描述中，可能存在一些常见的认知扭曲，比如过度思考和全有或全无的思维。这些...