亲爱的来访者， 首先，我想表达理解和同情，因为您在家庭关系中遇到的困难确实令人烦恼。您描述的情况反映出一些可能存在的不健康的思维模式，让我们一起来看看，并尝试找到解决问题的方式。 首先，您提到了感觉被排挤和伤害，尤其是在父亲和其他家人的言语中。这可能反映出一个认知扭曲，即"全有或全无"的思维。这种扭...