亲爱的来访者， 首先，我想感谢你信任并选择向我倾诉你的内心困境。我完全理解你目前所经历的负面情绪和压力是多么沉重和困扰。你描述的感受让我感到关切，我想和你一起探讨并找到一些能够帮助你走出困境的途径。 从你的来信中我可以看出，你可能正受困于一些不健康的思维模式。比如，你提到充满负能量，感到疲惫和自闭，...