亲爱的匿名访客， 非常感谢您信任并向我倾诉您的困惑和不安。我能理解您当前的处境和情绪，对自己未来和生活感到迷茫和焦虑是一种常见的感受。请放心，您不是一个人在面对这些挑战。 从您的来信中我能感受到您可能存在一些常见的认知扭曲，比如负面过滤和情绪化思维。这种思维模式可能让您过度强调生活中的负面经历和感受...