亲爱的来访者， 我理解您目前所面临的困境和内心的挣扎，以及寻求匿名咨询的原因。您勇敢地表达了自己的感受和困惑，这本身就是一种积极的第一步。让我们一起来看看您描述的情况中可能存在的认知扭曲和情绪困扰，并尝试找到一些解决方案。 从您描述的情况来看，您提到了感到沮丧消沉、焦虑、强迫思维和控制行为，以及对生...