亲爱的来访者： 首先，非常感谢您信任我，并勇敢地分享了您目前的困扰。我理解您描述的心情波动和内心的矛盾感是如何影响您的生活和幸福感。让我们来一起分析一下可能导致这种情况的一些因素。 从您描述的情况来看，您提到了感叹和失落的情绪，同时又有对自我的否定和失败感。这种两极化的情绪可能反映了“全有或全无”的...