亲爱的来访者， 我能理解您在上课时感到头晕和状态不佳，以及由此带来的困扰和质疑。首先，请不要太过苛责自己，这种挑战和困扰在职场中是相当常见的。 从您的描述中，我认为您可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，其中可能包括“过度一般化”和“全有或全无”的思维方式。这种思维模式会导致您过分关注自己的失败和困难...