尊敬的匿名来访者， 首先，我要感谢您对自我探索和成长的勇气和诚实。您的困惑和迷茫是非常普遍的，许多人都会在生活中面对类似的问题。让我们一起来探讨您所提到的关于诚实、友善和与人和谐相处的问题。 在您描述的困惑中，我发现了一种可能存在的认知扭曲，即"全有或全无"的思维模式。这种思维模式可能使您认为一旦遵...