亲爱的用户， 谢谢你信任我并与我分享你遇到的困扰。从你描述的情况来看，你正在经历一种常见的情况，即对过去创伤的记忆模糊或丢失，这可能会给你带来困惑和焦虑。 在认知行为疗法（CBT）的理念中，我们会首先一起来看看可能影响你的思维模式。你提到感觉像是被删除记忆的小丑，这暗示着一种“全有或全无”的思维方式...