亲爱的求助者， 我非常感谢您分享您的困扰和情绪。您描述的与同学和家人之间的矛盾和厌恶感表明您正经历着一些挑战，而这些挑战可能已经影响到您的情绪和日常生活。让我来帮助您分析并探讨一下这些情绪的背后可能存在的不健康思维模式。 首先，您描述了对同学的厌恶和恶心感，这可能反映了一种被称为"全有或全无"思维的...