亲爱的用户， 我非常感谢你对你的感受和困惑进行了如此诚实而深刻的描述。你所描述的情况显示出你正经历着内在的痛苦和挣扎，但我希望你知道，你并不孤单，也不是唯一有这些感受的人。 从你描述的内容中，我能感受到有一些潜在的认知扭曲和不健康的思维模式在影响着你的情绪和行为。例如，你似乎陷入了“全有或全无”的思...