亲爱的大学生， 我理解你在人际关系和自信方面面临的困惑和挑战，谢谢你信任我并选择寻求帮助。在你描述的情况中，似乎有一些常见的认知扭曲和情绪困扰，让我们一起来看看可能的解决方案。 首先，你提到很难理解别人的行为和感受，也难以洞察他人的情感和需求。这可能反映了一种认知扭曲，即“思维全有或全无”，使你在与...