亲爱的来访者： 我想首先肯定您的勇气和诚实，分享这些对您来说很困扰的心情。对于面对社会上的不包容和困难，您的感受是非常理解的。您所描述的挑战可能带来了很大的心理压力，不过我想强调的是，您并不孤单，而我们可以尝试一些方法来帮助您更好地应对这一切。 您所描述的情况可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"...