尊敬的匿名来访者， 我理解您最近感到心情不好和不开心。您描述的困惑、迷茫和对自己要求高的感受是很多人在生活中也会经历的。让我们一起探讨一下您提到的一些问题。 首先，您提到自己想要成为一个优秀的人，追求各个方面都出色，但却觉得困难。这种思维很可能反映了一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维模式，认为只...