亲爱的来访者： 首先，感谢您与我分享了您在日常生活中所遇到的困扰，我理解这些问题对您而言可能造成了不小的困扰和焦虑。基于您描述的情况，我想和您一起来探讨一下可能存在的一些认知扭曲，并提供一些相应的建议。 从您描述的情况来看，您可能存在一种认知扭曲叫做“推论过失”，即在没有足够证据的情况下，就推出自己...