亲爱的学生， 非常感谢你信任并向我分享了你在学校中所面临的困扰。我完全理解你所描述的感受，对于社交困难和被孤立感到沮丧和焦虑是非常常见的反应。你的勇气和诚实令人钦佩。 从你的描述中，可以看出你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，可能有“全有或全无”的思维、过度概括和负面过滤等。这些扭曲的想法可能让你...