亲爱的来访者， 我很感谢您信任并分享您的问题。您描述的头痛和失眠问题听起来确实令人担忧，我理解这些困扰会对您的日常生活和情绪状态造成负面影响。让我们一起来看看可能导致这些问题的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方法。 在您的描述中，有一些可能存在的认知扭曲或不健康的思维模式。比如，您可能在使用...