亲爱的来访者， 非常感谢您分享了您的困扰，并信任我来帮助您找到解决办法。我理解您当前面临的困境，被排除在朋友群体之外会让人感到孤立和沮丧。让我们一起来探讨一些应对这种情况的方式。 首先，我想请您思考一下可能出现的一些认知扭曲。有时候，我们在类似情况下会产生“全有或全无”的思维，即认为要么是完全被接受...