亲爱的匿名， 非常感谢你分享了你的困惑和担忧。你描述的情况是很多人都会遇到的，尤其是在职场和生活中。让我们一起来探讨一下你所提出的问题。 从你的来信中可以看出，你对于他人的意见和建议与自己内心感受之间存在一种对立和困扰。这种情况可能反映了一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维，即认为只有自己的观点是正...