亲爱的用户， 非常感谢您信任我并分享了您目前的困扰。我可以理解您对友谊和社交生活的渴望，以及对现状感到孤独和挫败。让我们一起来看看您信中可能反映的一些不健康思维模式，并尝试找到一些解决方法。 首先，您提到了担心被拒绝和与朋友交往的困难。这种担忧可能反映了一种叫做“全有或全无”的认知扭曲，即您认为要么...