亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇于倾诉内心烦恼的勇气表示敬佩，这展现了你对自己情感和心理健康的关注。我完全理解你所描述的困惑、痛苦和自责感，这些情绪对于我们的心灵来说是非常艰难的。 通过你的来信，我感受到你对自身困境的关注和愿望寻求真实的自我。在你的描述中，我觉察到一些可能存在的不健康思维模式，...