亲爱的困扰者， 首先，我想表达对你目前经历的困扰和内心的痛苦表示同情和理解。你描述的每天早上醒来时的恐惧和不安感让人感受到你内心的困扰和焦虑。这种无法理解的恐惧感和不安情绪确实会给你的日常生活带来困扰，而你对这种情况的迷惑也很正常。 从你的描述中我能感受到你可能存在一种称为“全有或全无”思维的认知扭...