亲爱的来访者， 我能理解您对干净有着极端追求的困扰，您描述的洁癖情况给您带来了焦虑和不安。首先，请放心，您勇敢地选择寻求帮助已经是迈出了解决问题的第一步。 从您的描述中，可以看出您可能受到了“完美主义”和“过度担忧”这两种认知扭曲的影响。完美主义让您对干净有着过于苛刻的要求，而过度担忧则让您过分关注...