亲爱的匿名学习者， 非常感谢您与我分享您的情况和困扰。我能理解您面临的挑战，尤其是在学习和健康之间寻找平衡的过程中。让我来和您一起探讨一下，看看能否找到一些有益的途径来应对您的困扰。 首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。您提到了您的叔叔提到您状态不佳，这可能触发了一些消极的情绪和自我评判...