亲爱的匿名来访者， 我完全理解你所描述的感受，感到心绪不宁、无法实现自我满足的困惑确实让人感到沮丧和困扰。你的勇气寻求帮助是非常值得赞赏的。 从你的描述中，似乎可以看出一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”思维和过度投入工作的模式。通常，过度专注在一件事情上，可能会使其他方面的满足感受受到忽视，...