亲爱的匿名来访者， 我完全能理解你目前的感受和困扰。首先，我想肯定你的勇气和诚实，向我分享了你内心的痛苦和困惑。在你的来信中，我注意到了一些可能有助于我们理解你感到难过和压抑的原因。 从你描述的情况来看，你似乎面临着一种社交焦虑和自我否定的困扰。一些思维模式可能影响了你的社交表现和情绪状态。比如，你...