亲爱的访问者， 首先，我想感谢你对自己情绪困扰感到关注并寻求帮助。你描述的感受和经历表明你可能正在经历一段困扰和痛苦的时期，这种感受并不罕见，但却非常重要。 从你的来信中可以看出，你正在经历着持续的低落情绪，感到孤独和消极，失去了对于周围社交和支持的兴趣。同时，睡眠质量不佳和频繁做梦也在影响着你的日...