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工作压力大,竞争激烈,自己感觉有些力不从心,焦虑怎么办?

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工作压力大,竞争激烈,自己感觉有些力不从心,焦虑怎么办?

亲爱的来访者: 首先,我要感谢您信任并分享了您在工作中所面临的挑战和困扰。我完全理解您所描述的工作压力和焦虑感受,以及与同事之间竞争所带来的心理压力。您的勇气和诚实面对问题是很值得赞赏的。 在您的来信中,我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。首先,您提到感到力不从心、担忧不能达到公司设定的目标...