亲爱的匿名的来访者， 首先，我想感谢你勇敢地分享你目前的困惑和挣扎。你描述的感受表明你正处于一种困惑和沮丧的状态，这种状态让你感觉失去了对生活的兴趣和热情。我完全理解这种心境会带来的困扰和挑战。 从你的来信中可以看出，你可能正受到一些不健康的思维模式影响，比如“全无或全有”思维，负面过滤等。这些认知...