尊敬的用户， 我完全理解您所描述的感受，对于喜欢阅读小说的人来说，被故事吸引入戏太深是一个相对常见的经历。您的诚实表达了这种经历对您造成的积极和负面影响。让我们一起探讨一些方法来帮助您重新找回平衡。 在您的描述中，可能存在着一种认知扭曲，即“全无或全有”的思维。这种思维模式可能导致您将自己完全投入到...