尊敬的匿名来访者， 首先，我想感谢您信任并分享了您目前的困扰。我听到您描述的情况让我感到关切，我能理解您当前所经历的困惑和挣扎。 从您的来信中可以看出，您可能在经历一些负面情绪和认知困扰。让我们一起尝试分析一下可能存在的不健康思维模式。 1. **全有或全无思维**：您提到有时感到绝望并认为自己学习...