亲爱的匿名求助者： 我非常能理解你对懒惰这个问题的困扰，以及你希望改变自己变得更加勤奋的愿望。首先，我想肯定你已经在尝试着通过贴标签的方式来激励自己，这是一种积极的尝试。然而，你提到内心总有焦虑感，这可能反映了一种认知扭曲，让我们一起来探讨一下。 你提到了将自己看作一个懒惰的人，这种“全有或全无”的...