亲爱的来访者： 首先，我理解你对自己情感缺陷所带来的困扰和担忧。你勇敢地表达了自己的内心矛盾和困惑，这本身就是一大步，因为意识到问题是解决问题的第一步。让我来帮助你分析并提供一些建议。 从你描述的情况来看，你可能存在一些认知扭曲，比如对自己情感能力的过度概括和绝对化。举例来说，你可能过度强调自己的情...