亲爱的来访者： 首先，非常感谢您分享了您的困惑和问题。我能理解您对人际关系中的种种挑战所感到的困惑和焦虑。让我们一起来看看您提到的几个问题，并尝试找到一些解决之道。 首先，在面对他人的请求时无法拒绝可能表明您在人际交往中扮演着一个过分顺从的角色。这可能与“全有或全无”的思维模式有关，即认为要么全力以...